여름음식1 여름철 건강을 위한 재료, 기본 음식 안녕하세요? 벌써 8월이 시작되고 여름이 한창인 시즌입니다. 여름에 건강을 잘 챙기지 않는다면 더위를 먹거나 에어컨으로 인해 냉방병에 걸리기도 합니다. 해서 오늘은 여름철 먹으면 건강에도 좋고, 몸속 열이 내리는 음식을 알려드리도록 하겠습니다. SN1 ▶ 더운 여름날 맥주 한 잔?! 안돼요! 냉장고 속의 시원한 맥주를 마시면 갈증이 해소되는 느낌이 나고 하루가 개운해지는 것 같은 기분들 많이 느끼 실 것입니다. 하지만 술은 일시적인 갈증 해소 방법일 뿐입니다. 오히려 맥주로 인해 탈수현상이 생겨 갈증이 더욱 심해지기도 합니다. 그래서 계속 맥주가 마시고 싶고 한 캔만 마시자 하던 게 두 캔, 세 캔 되어버립니다. ▶ 제철 과일과 야채를 섭취하자. 여름에는 땀을 많이 흘리게 되고 체력 소모가 다른 계절보다.. 2021. 8. 4. 이전 1 다음