타우린1 타우린 효과 피로회복 하자 타우린에 대해 많이 들어 보셨나요? 타우린은 우리가 자주 마시는 에너지드링크와 오징어, 쭈꾸미 같은 어패류에 많이 들어 있었습니다. 타우린이 피로회복에 도움이 된다고 해서 피로할 때는 우리가 쉽게 에너지 드링크를 마시고는 합니다. 타우린이 무엇인가요? 자양강장제·피로회복제 등 드링크 제품의 주성분인 타우린은 아미노산의 일종입니다. 식물에서는 찾아보기 힘들지만 동물에게는 다량 함유되어 있으며, 인간에게서는 주요장기 심장, 뇌, 간, 등에서 볼 수 있습니다. 타우린의 효과 타우린은 기본적으로 피로 해소에 도움이 되기 때문에 운동할 때도 개인차가 있지만 근육의 피로를 줄여주고 운동능력을 향상시킨다고 합니다. 또한 지방소모를 늘려주고 근손상을 줄여주는 효과도 있습니다. 이와 함께 혈압을 낮춰주기도 하며 콜레스테.. 2021. 8. 8. 이전 1 다음