본문 바로가기

분류 전체보기24

변비 없어져라. 얍. 예방합시다. 현대인이 많이 가지고 있는 변비는 정상적으로 장속의 배변 활동이 이루어지지 않는 증상을 말합니다. 대표적으로 2가지 경우로 발생하는데 스트레스를 많이 받거나 식이섬유 섭취가 부족할 겨우 발생하기 쉽습니다. 그래서 평소에 변비를 예방하기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 변비가 생기는 이유 변비가 생기는 이유는 크게 2가지입니다. 바로 식이섬유 부족과 많은 스트레스입니다. 평소에 식이섬유를 적게 섭취하는 식습관이 있다면 변비에 걸리기 쉬운 상태가 됩니다. 그리고 모든 만병의 근원 스트레스가 많은 사람들도 변비가 걸리기 쉽습니다. 스트레스를 많이 받게 되면 대장 운동이 활발하게 되지 않기 때문에 변비가 오는 경우가 많다고 합니다. 추가적으로 갑상선 이상으로 변비가 발생하기도 한다고 합니다. 하지만 이는 약의 .. 2021. 8. 21.
우리 모두 견과류 챙겨 먹어요 평소 견과류 잘 챙겨 드시고 계신가요? 알고 계시는 것처럼 견과류에는 항산화 작용, 치매예방에 도움이 되는 성분이 많이 있습니다. 하지만 견과류들이 대체로 고열량이기 때문에 지나치게 많이 섭취하시는 것은 좋지 않아요! 땅콩, 아몬드, 호두 등에 많이 포함된 성분 대표적인 견과류 땅콩, 아몬드, 호두에는 비타민E가 많이 포함되어있습니다. 여기에는 항산화 비타민도 많이 들어있고, 치매예방에 좋은 레시틴도 풍부하게 들어 있으며 떫은맛이 나는 레스베라트롤도 있습니다. 레스베라트롤 라에 대해 알고 계셨나요? 레스베라트롤라는 뇌졸중과 심장병 예방에 아주 좋습니다. 강력한 항산화 작용을 하기 때문인데요. 항산화 작용이 콜레스테롤을 낮추게 되고 뇌졸중과 심장병을 예방해 줍니다. 어떻게 콜레스테롤을 낮출까? 견과류에 들.. 2021. 8. 19.
일회용품 사용에 대한 반성 최근에 집에서 나오는 일회용품의 양을 보며 반성하게 되었다. 코로나19의 상황이 나에게 배달어플의 유용함을 느끼게 해 주었고 그건 바로 일회용품의 양산으로 나오게 되었다. 이전에도 분명 일회용품 사용이 많았겠지만, 이번에 더 확실하게 느끼게 된 것 같다. 우리 사회에 만영한 일회용품 사용 최근 본 기사 중에 서울대 기숙사 청소직원분이 과로사했다는 소식은 정말 충격적이었다. 코로나19로 학생들이 기숙사내에서 배달음식을 많이 시켜먹게 되었고 그로 인해 나오는 쓰레기의 양이 평소에 몇 배는 되었기 때문에 그 많은 양의 쓰레기를 엘리베이터 없이 다 밑으로 내리는 노동이 과로사를 만든 것 같다. 이 기사를 읽고 너무나도 충격에 빠졌다. 도대체 얼마나 많은 양의 쓰레기가 나오기에 사람이 과로사할 정도로의 과중한 업.. 2021. 8. 16.
가상화폐거래 정부 세금 부과에 대한 생각 우리나라 정부는 가상화폐에 대해 자산으로 인정하지 않고 투기 대상으로 보아 왔다. 하지만 최근 2020년 가상화폐 거래에 대해 정부가 세금을 부과하겠다 하면서 이제는 자산으로 생각을 전환하고 있다 생각이 든다. 2020 홍남기 부총리도 가상화폐 소득 파악이 가능해지마면서 이번 세법개정안에 과세 안에 포함했다는 말을 했다. ​ 가상화폐거래 정부 세금 부과 공식적으로는 자산이라 인정하지 않은 가상화폐에 대해 투기로 보고 세금을 부과하는 것은 부당하다고 생각했다. 하지만 현재 흐름이 더 이상 자산이라 생각하지 않기에는 돈거래의 흐름이 너무 크고 이는 세금을 통해 정부의 어느 정도 개입이 필요하다고 생각한다. 현재 미국과 일본에서는 가상화폐 또한 재산의 일종으로 보고 있으며 세금을 부과하고 있는 상황이다. 가상.. 2021. 8. 15.

티스토리툴바